Bitmap Created with Sketch.
N'oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter !

Faites la paix avec votre assiette

Le juste poids par la naturopathe des stars

Catherine Malpas
19.9€
Bien-être

Grâce à la naturopathie, manger mieux rend heureux ! La naturopathe des stars développe sa méthode pour perdre du poids et retrouver un joyeux équilibre dans sa vie.

Catherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine.

Son protocole de santé repose sur 4 piliers :
- Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l’index glycémique bas (qui évitent les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses).
- L’élimination des toxines en mettant l’organisme au repos une fois par semaine par des monodiètes.
- La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps.
- L’exercice physique régulier.

Un livre très pratique, ludique et interactif.

Shape Created with Sketch.
Lire un extrait

Vous aimerez aussi

Bien-être
white Created with Sketch.
En savoir plus
Paradis naturistes
Bernard Andrieu , Amélie Lavin
white Created with Sketch.
En savoir plus
Intimités
Au fil des jours
Perla Servan-Schreiber
white Created with Sketch.
En savoir plus
Créez la boîte de vos rêves
et la vie qui va avec
Alexis Botaya , Corentin Orsini , Matthieu Douchy

Envie de tout savoir ?

Inscrivez-vous à la Newsletter des Éditions de La Martinière pour découvrir l’emploi du temps d’une journée parfaite !